バランススティック

バランススティックを使った運動とは バランススティックを使用して次のような様々な動作を組み合わせて行う運動です。
① バランススティックを平均台として使用し、バランスをとりながらの動作の連続
② バランススティックを手に持って様々な動作を行うストレッチングや筋力アップ運動
③ バランススティックを使用し、身体を使ったゲームを行うレクリエーション